Latest Entries
早起き
早起きで肝心なのは、えいっと布団から飛び出る勇気だと思う。
寒いからついゴロゴロ・・・じゃなくて、天気がいいから朝一番で洗濯物をさばこうとする心意気。
早起きすると、旦那が寝ている間に色んなことができる。
もちろんかずひさを抱っこして散歩もした。
今日は７時２０分に起きたのだが、ちょうど良い時間だったと思う。
離乳食が一日一回夕食時に始まった。
あと１ヶ月もすると、一日二回にしなくちゃいけない。
そうすると、朝を早起きして、離乳食の準備をしなくちゃならないんだな。
計画的に早起きする習慣をつけて行きたいと思った。
寒いからついゴロゴロ・・・じゃなくて、天気がいいから朝一番で洗濯物をさばこうとする心意気。
早起きすると、旦那が寝ている間に色んなことができる。
もちろんかずひさを抱っこして散歩もした。
今日は７時２０分に起きたのだが、ちょうど良い時間だったと思う。
離乳食が一日一回夕食時に始まった。
あと１ヶ月もすると、一日二回にしなくちゃいけない。
そうすると、朝を早起きして、離乳食の準備をしなくちゃならないんだな。
計画的に早起きする習慣をつけて行きたいと思った。
走る！
ジプレキサが抜けて、だいぶ経つ。
ルーランだけの生活に慣れてきたみたい。
ここの所、走ることを心がけている。
今日は軽く汗ばむ程度、３０分走った。
先月までは２０分走るのがやっとだったけれど、継続は力なり、３０分は走れるようになってきた。
ペース配分しながらストップウォッチ片手に走るのは爽快だ。
夜、かずひさの世話を旦那にまかせっきりだったのだが、ここ２日、私が見るようにしてみた。
夜中細切れに起きるのは大変だけれども、誰もがやっていることだから、私も人並みにやりたい…そう思って、日中託児所に預ける前夜は私が見る！ってことになった。
たしかに眠りが浅いのは辛い。
でも達成感がある〜私の場合、週に２〜３日は託児所に預けているから、日中息抜けるから、いいのかな？
毎日日中子供を見つつ、夜も…だったら耐え切れないけれど、旦那と分担しつつやれるのでありがたい。
ルーランだけの生活に慣れてきたみたい。
ここの所、走ることを心がけている。
今日は軽く汗ばむ程度、３０分走った。
先月までは２０分走るのがやっとだったけれど、継続は力なり、３０分は走れるようになってきた。
ペース配分しながらストップウォッチ片手に走るのは爽快だ。
夜、かずひさの世話を旦那にまかせっきりだったのだが、ここ２日、私が見るようにしてみた。
夜中細切れに起きるのは大変だけれども、誰もがやっていることだから、私も人並みにやりたい…そう思って、日中託児所に預ける前夜は私が見る！ってことになった。
たしかに眠りが浅いのは辛い。
でも達成感がある〜私の場合、週に２〜３日は託児所に預けているから、日中息抜けるから、いいのかな？
毎日日中子供を見つつ、夜も…だったら耐え切れないけれど、旦那と分担しつつやれるのでありがたい。
太陽の恵み
朝は寒い…
部屋の中が１0℃をきった。
さすがにかずひさにはかわいそうだと思い、ファンヒーターをつけた。
１６℃くらいまで温度を上げてストーブを消す。
すぐに温度は下がっていき、またつける…の繰り返し。
エアコンだったら効率的に温度管理できるのかなぁ…なんて思いつつも、電気代が恐ろしくて、暖房の設定に手を出せずにいる。
１０時過ぎになってお日様が照ってくる。
段々ポカポカしてきて、ストーブが要らなくなる。
夕方、洗濯物を取り込む前まで、サンルームと居室の境の窓を開けておき、暖気を取り込む。
で、日が沈んで冷気に変る前に、窓を閉める。
太陽エネルギーを感じる今日この頃。
陽が照らない日は心もどんよりとしてしまう。
毎日快晴だったらいいのに☆
部屋の中が１0℃をきった。
さすがにかずひさにはかわいそうだと思い、ファンヒーターをつけた。
１６℃くらいまで温度を上げてストーブを消す。
すぐに温度は下がっていき、またつける…の繰り返し。
エアコンだったら効率的に温度管理できるのかなぁ…なんて思いつつも、電気代が恐ろしくて、暖房の設定に手を出せずにいる。
１０時過ぎになってお日様が照ってくる。
段々ポカポカしてきて、ストーブが要らなくなる。
夕方、洗濯物を取り込む前まで、サンルームと居室の境の窓を開けておき、暖気を取り込む。
で、日が沈んで冷気に変る前に、窓を閉める。
太陽エネルギーを感じる今日この頃。
陽が照らない日は心もどんよりとしてしまう。
毎日快晴だったらいいのに☆
我慢してみる…
どことない不調、頭のざわめき、頭痛、ソワソワ…
まーいずれにしても我慢できないほどではないんだよね。
あーもう、まったくもう、しんどいんだけど！と心の中でつぶやいてみる。
でもせっかく職場復帰に向けて薬を減量してきている最中であることを勘案して、薬は増量も追加もしないことになった。
メインはルーラン20�咫▲汽ぅ疋瓮縫紂爾魯灰鵐肇潺�12.5�咫▲妊僖�1mg、アタラックスP75�咫▲泪哀潺奪�2錠になった。
「アレルギー性鼻炎がひどいから、その薬も出して下さい！！」と懇願して「ゼスラン」を所望。
しかし「隣の薬局はゼスランはないから。」「じゃあ、アタPを３×でお願いします。」「あぁ、それならいいよ。」「診断名に蕁麻疹追加、と。」「あーすいません、面倒な診断名つけて頂いて…」「保険請求でうまく通るようにしないといけないからね、アハハ。」
とことん、我を通す私。
先生を何だと思っているんだ！と普通なら怒られそうだけれども、これも主治医の先生のお人柄。
いい先生にめぐり合えて良かったなぁ☆しみじみそう思った。
まーいずれにしても我慢できないほどではないんだよね。
あーもう、まったくもう、しんどいんだけど！と心の中でつぶやいてみる。
でもせっかく職場復帰に向けて薬を減量してきている最中であることを勘案して、薬は増量も追加もしないことになった。
メインはルーラン20�咫▲汽ぅ疋瓮縫紂爾魯灰鵐肇潺�12.5�咫▲妊僖�1mg、アタラックスP75�咫▲泪哀潺奪�2錠になった。
「アレルギー性鼻炎がひどいから、その薬も出して下さい！！」と懇願して「ゼスラン」を所望。
しかし「隣の薬局はゼスランはないから。」「じゃあ、アタPを３×でお願いします。」「あぁ、それならいいよ。」「診断名に蕁麻疹追加、と。」「あーすいません、面倒な診断名つけて頂いて…」「保険請求でうまく通るようにしないといけないからね、アハハ。」
とことん、我を通す私。
先生を何だと思っているんだ！と普通なら怒られそうだけれども、これも主治医の先生のお人柄。
いい先生にめぐり合えて良かったなぁ☆しみじみそう思った。
目覚め
朝、目覚めてはいるのだが、布団の中がぬくくって、少しでも長くゴロゴロしていたいと思う今日この頃。
結局今日の起床は、8時。
離乳食を始める頃には、もっと朝ゆとりをもって起きなくちゃいけないしなぁ…
仕事行くようになったら、私は何時に起きたらいいんだろう。
6時ごろかなぁ〜うーん、大変だ。
子供がいると、生活リズムががらりと変わるな。
夜型から朝型へ・・・健康的だわ☆
薬のことだが一晩考えた。
ルーラン20mgだけれどもそれをちょいと増やすか。
もしくはルーランはそのままで、エビリファイかリスパダールかセロクエルを入れるか。
新薬は単剤で使うのが基本だと言われているから、一般的な使い方をしてスッキリさせたいという気持ちもあるが、効き目が現れるのならば、二種類の併用をしてもいいんじゃないかと思ったりもする。
明日受診なので、要相談だ。
結局今日の起床は、8時。
離乳食を始める頃には、もっと朝ゆとりをもって起きなくちゃいけないしなぁ…
仕事行くようになったら、私は何時に起きたらいいんだろう。
6時ごろかなぁ〜うーん、大変だ。
子供がいると、生活リズムががらりと変わるな。
夜型から朝型へ・・・健康的だわ☆
薬のことだが一晩考えた。
ルーラン20mgだけれどもそれをちょいと増やすか。
もしくはルーランはそのままで、エビリファイかリスパダールかセロクエルを入れるか。
新薬は単剤で使うのが基本だと言われているから、一般的な使い方をしてスッキリさせたいという気持ちもあるが、効き目が現れるのならば、二種類の併用をしてもいいんじゃないかと思ったりもする。
明日受診なので、要相談だ。
ジプレキサの力
私はジプレキサの影響した妊娠で33キロ太りました。
で、膝が痛くて歩けなくなり、エビリファイに変えました。
そしたら一気に20キロ減って、力が出なくなり、ルーランに変えました。
今はルーラン20mgを飲んでいます。（朝４、眠前１６）
1週間くらい前までジプレキサ2.5�咾鯤四僂靴討い燭里任垢�、それがなくなったので、飲みきりオフにしました。
そしたらどことなく調子が悪い。
はじめは旦那が仕事に戻って私も頑張っているから疲れているのかなぁ〜と思っていたのですが、休日も調子が悪い。
頭痛がひどいし、とにかくぐったりする。
参ってしまった。
で、医師には事後承諾にすることとして、エビリファイ3mgを眠剤に併せて飲んでいる。
幾分頭痛は緩和されているが、いまひとつ元気が湧いてこない。
ジプレキサは不快な脳の状態に、キリリと効いてくれていたのだと思うと感謝せずにはいられない。
が、しかしまた太ってしまうのもイヤなので、ジプレキサには別れを告げたいと思う。
ありがとう、ジプレキサよ。
で、膝が痛くて歩けなくなり、エビリファイに変えました。
そしたら一気に20キロ減って、力が出なくなり、ルーランに変えました。
今はルーラン20mgを飲んでいます。（朝４、眠前１６）
1週間くらい前までジプレキサ2.5�咾鯤四僂靴討い燭里任垢�、それがなくなったので、飲みきりオフにしました。
そしたらどことなく調子が悪い。
はじめは旦那が仕事に戻って私も頑張っているから疲れているのかなぁ〜と思っていたのですが、休日も調子が悪い。
頭痛がひどいし、とにかくぐったりする。
参ってしまった。
で、医師には事後承諾にすることとして、エビリファイ3mgを眠剤に併せて飲んでいる。
幾分頭痛は緩和されているが、いまひとつ元気が湧いてこない。
ジプレキサは不快な脳の状態に、キリリと効いてくれていたのだと思うと感謝せずにはいられない。
が、しかしまた太ってしまうのもイヤなので、ジプレキサには別れを告げたいと思う。
ありがとう、ジプレキサよ。
疲れと幸せ
昨日はかずひさが家にいた。
朝、眠い中、旦那が出勤。
家でゴロゴロしながらゆっくりしていたが、時間の経過と共に自分の中にゆとりがなくなっていくのが分かった。
午後になると完全に私は疲労困憊。
ぐったりして眠っていた。
ヘルパーさんが来ても、私は眠っていて動くことが出来なかった。
重病人じゃあるまいに…
夕方、母が来てくれるが、すぐ帰ろうとするので、「夕飯作っていって！」と無理に引き止めた。
あぁ、なんて大変なんだ。
世の中の育児が出来るお母さん方は本当にすごいと思った。
私は幸せだけど一日何もできない日を過ごしてしまった。
今朝も昨日の疲れを引きずっている。
何だかだるい…参ったなぁー
朝、眠い中、旦那が出勤。
家でゴロゴロしながらゆっくりしていたが、時間の経過と共に自分の中にゆとりがなくなっていくのが分かった。
午後になると完全に私は疲労困憊。
ぐったりして眠っていた。
ヘルパーさんが来ても、私は眠っていて動くことが出来なかった。
重病人じゃあるまいに…
夕方、母が来てくれるが、すぐ帰ろうとするので、「夕飯作っていって！」と無理に引き止めた。
あぁ、なんて大変なんだ。
世の中の育児が出来るお母さん方は本当にすごいと思った。
私は幸せだけど一日何もできない日を過ごしてしまった。
今朝も昨日の疲れを引きずっている。
何だかだるい…参ったなぁー
口角炎
疲れているのだろうか・・・口角炎が痛い。
今日はヘルパーさんとお留守番。
寒いし猫たちも寄ってきてかわゆい☆
お茶を飲みながら、おしゃべりしていました。
もうすぐ旦那が帰ってきます。
ケアマネ試験の出来はいかに？！
おそらく勉強不足で落ちてることでしょう・・・
今日はヘルパーさんとお留守番。
寒いし猫たちも寄ってきてかわゆい☆
お茶を飲みながら、おしゃべりしていました。
もうすぐ旦那が帰ってきます。
ケアマネ試験の出来はいかに？！
おそらく勉強不足で落ちてることでしょう・・・
39℃
かずひさの慣らし保育が終わり、昨日から旦那は職場へ、かずひさは託児所へ預けた。
しかしお昼に電話があって、「39度の熱があります。迎えに来れますか？」との事。
旦那は上司に事情を話し、早退してかずひさを連れて帰って来て、私と3人で小児科を受診した。
採血とインフルエンザの検査をして、採血ではあまり問題なく、インフルエンザも陰性。
また今日受診してくださいとのことだったので、受診しました。
今朝には熱が嘘のように下がっていて、活気も少し出始めていた。
しかし他の子にうつしたら大変だし、まだかずひさも本調子じゃないように見えたので、託児所は休ませて、私が見ることにした。
旦那は1時間ほど遅刻して会社に行った。
初めての病院受診。今は何でも検査尽くしなんだなーと思った。
インフルエンザも流行っているから、なおさら万全を期しているんだな。
でもまーとにかくインフルエンザでなくて良かった。
明後日は旦那がケアマネの試験だし…
しかしお昼に電話があって、「39度の熱があります。迎えに来れますか？」との事。
旦那は上司に事情を話し、早退してかずひさを連れて帰って来て、私と3人で小児科を受診した。
採血とインフルエンザの検査をして、採血ではあまり問題なく、インフルエンザも陰性。
また今日受診してくださいとのことだったので、受診しました。
今朝には熱が嘘のように下がっていて、活気も少し出始めていた。
しかし他の子にうつしたら大変だし、まだかずひさも本調子じゃないように見えたので、託児所は休ませて、私が見ることにした。
旦那は1時間ほど遅刻して会社に行った。
初めての病院受診。今は何でも検査尽くしなんだなーと思った。
インフルエンザも流行っているから、なおさら万全を期しているんだな。
でもまーとにかくインフルエンザでなくて良かった。
明後日は旦那がケアマネの試験だし…
基本の確認
昨日はかずひさが一日慣らし保育だったので、勉強がはかどった。
レポートを一つ仕上げられたのでよかった。
中央法規出版のケアマネージャーという雑誌で統合失調症の治療の基本が載っていたので、紹介しよう。
幻覚や妄想などの急性期症状が出現したら、可能な限り早く抗精神病薬を開始することで、後遺症も少なく回復する
発症後3年程度の臨界期間に十分な治療を継続することで予後が良好になる
以上だ。3年を長いと見るかどうかは人それぞれであろう。
しかし、3年くらいでは人の生き方なんてそう簡単には変らない。
だから治療にはそのくらいの期間がかかるのだと思う。
レポートを一つ仕上げられたのでよかった。
中央法規出版のケアマネージャーという雑誌で統合失調症の治療の基本が載っていたので、紹介しよう。
幻覚や妄想などの急性期症状が出現したら、可能な限り早く抗精神病薬を開始することで、後遺症も少なく回復する
発症後3年程度の臨界期間に十分な治療を継続することで予後が良好になる
以上だ。3年を長いと見るかどうかは人それぞれであろう。
しかし、3年くらいでは人の生き方なんてそう簡単には変らない。
だから治療にはそのくらいの期間がかかるのだと思う。
