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ストーブの準備。

最近、毎朝、冷え込むので、下の子が寒くて機嫌が悪い。
朝から「寒い~!!」と言ってご立腹。
仕方ないので朝ごはんの時は毛布に包まって食べている。
しょうがない子です。
なのでいつ本格的な寒波が来てもいいように、今日は部屋を掃除し、除湿器をしまい、石油ストーブを出しました。
まだつけてはいませんが、温まれる日が来るのが楽しみです。
実はもうすでに電気毛布と電気コードレスあんかは使用中です。
暑さには耐えられるけれど、寒さには弱い私。
しかもエアコンの暖房はあまり好きではなく、音の出ないじんわり温まる石油ストーブか電気毛布、ゆたんぽ、こたつなどが好きです。
今年の冬は雪は降るかな?
子供たちは雪を心待ちにしています。
でも寒いのは嫌‼と言うわがままっ子です(-_-;)

私は一昨日通院しました。
最近肩こりもあり、頭重感と頭痛と、頭の中の熱い感じがするという話をしたら、肩こりが原因でしょうと言われデパスを処方されました。臨時で0.5mgを一日3回です。
効いてくれるといいなと思って飲みますが、自分でも肩こり体操をやって、少しでも解消するように努めています。
メインの薬はエビリファイ(12)2×です。

スクラッチアートを試す

先日、町の本屋さんに行って何気なく手に取ったのが、スクラッチアートのキットである。
16枚ポストカードが入って1200円くらい。
専用のプラスチックのペンが入っていて、それで黒い部分を削っていくのである。
専用の紙で、あらかじめ模様が印刷してあるので、絵心のない私でも十分立派な模様がなぞれるのである。
二種類あって、シルバーのホログラムが出てくるタイプと、レインボーカラーが出てくるタイプがあるので、どちらもやってみた♡
すごく素敵で、シルバーカラーのほうはゴージャスな気分になれました☆彡
ちょっと悩んで高い買い物をしましたが、価格相応の楽しめる品が入っていたので満足です。
花の曼陀羅模様を買いましたが、全部制覇したら、次は違ったタイプの柄にも挑戦してみたいです。

ここ最近、暇さえあれば寝てばかりいました。
生理前だったので怠かったのもあるかもしれないです。
今はブルーデイで、カロナール飲みつつ仕事をしています。

先週、部屋の模様替えを少ししました。
今までは畳に布団を敷いていましたが、簡易折り畳みベッドを開き、布団を敷きっぱなしにしてしまいました。
いつでもお昼寝が猫とできます(笑)
そして布団の中には電気毛布が忍ばせてあります。
もう少し寒くなったら使おうと思います。

今日は午前中、ヘルパーのボランティアに行ってきます。
一時間600円。
頑張って働いてきます☆彡

ノミ取りブラッシング

ここ最近まめにするようになったこと。
愛猫のノミ取りブラッシングである。
退院して久々にブラッシングしたら、茶文にノミが4匹もいたのである。
これは一人では退治しきれないと思い、長男にブラッシングの方法を伝授。
時間が許す限り、ちょこちょこブラッシングするようになった。
今日は長男が一匹、ノミ退治をしてくれました。
茶文にいたら、サワーにもいる、と思い、サワーをブラッシングしたら、やはり一匹いました。
ノミのふんも結構取れます。
白猫じゃなくて、キジトラと茶トラの猫なので、ノミのふんやノミの姿は目立たないのがネックです。
よーく目を凝らして探しています。
二匹とも、ブラッシングは気まぐれで、受け入れてくれる時と、サーっと逃げる時と、トラに豹変するときがあります^^
これからもノミが繁殖しないよう、まめにブラッシングはしていきたいです。

約分を教える

小学3年生の長男に分数の約分の勉強を教えて、今日で2日目。
はじめは4分の2と2分の1が同じであることが理解できない。
9分の3が3分の1であることは、ますます図に書くのも難しく、教えるのが困難でした。

ですから2日目の今日は、分数の約分問題を穴埋め式で手作りしてみた。
そして分母と分子をそれぞれ同じ数で割る。
そうすれば、答えが自然に出ると教えた。
しかし長男の頭は???割り算はできるが、いったい何の意味を持つ計算をしているのか不明な様子。
なので今度は分母と分子を同じ数にする(つまり1にするには、今の分子を何個分必要か)方法を考えさせ、「例えば9分の3なら、分子の3が3つで9、そのうちの3だから3分の1だね」と教えた。
長男、やっと納得した様子。
約分は本来4年生でやる算数だが、今の3年生の授業はちょっと簡単すぎるだろうと思い、ほんの少しだけ先取りさせてみた。
長男は学校でお友達に「算数が得意」と認識されているらしい。
まだクラスメイトが習っていないような授業でやっていない計算問題も、私が暇なときに教えてあげているので、ほんの少しだけ先取り学習できているのだ。
それが本人ちょっぴり嬉しいみたいで、私が作る計算問題なんかも、ぶつぶつ言いながらも投げ出さずに取り組んでいる。
なかなか感心な長男である。

どん底

今週は体調がどん底だった。
誕生日を過ぎたころから疲れが出始め、そのあと月経が来て、腹痛と吐き気に悩まされる。
原因不明の体がぐるりと回るようなめまいと、立ち眩みのひどさ。
本気で私はもうだめなんじゃないかと、弱音を吐きそうになる。
昨日はアンヒバを使用して何とか眠りに落ちた。
今日はカロナールを飲んで出勤。
3日目でもドバドバなので、血の気が失せそうなほどげんなりする。
睡眠だけはしっかりとろう、と眠りたい気持ちははあるが、今夜は眠気がまだ来ない。
この月経が終われば、私の好調な時期がやってくる。
そう思って、今はそのどん底を必死で耐えています。

温かいドリンク

この夏は冷たい麦茶や紅茶、緑茶にジャスミンティーなどいろんなお茶を作って、がぶがぶ飲んでいました。
ところがここのところ、急に涼しくなり、温かい飲み物がほしくなりました。
ジャスミンティーを作って飲んで、次はスポーツドリンク粉末をお湯で割ってみたりして、、、、
ほんのり甘い優しい味のスポーツドリンクになりました(*^-^*)

今夜は8時から12時まで寝て、そのあとはさっぱり眠れません。
そんな日もあります。
あきらめて、NHKのラジオ深夜便を聞いてのんびりしています。

今日も習字をしました。
お題は「生命」です。
命の躍動感が感じられるよう、のびのびと書いてみたつもりです。
しかし肝心の名前の部分で、手がふるえてしまうのです。
薬はエビリファイ12mg単剤に変わりました。バレリンがなくなり、エビリファイの量が二倍に増えたのです。
手が震えるのは、おそらくエビリファイの量がほんの少し多いのでしょうね、仕方ないです。
仕事には幸いなことにさほど支障はないので、そのままで様子を見るつもりです。

今日は仕事オフdayです。
のんびりと通院してこようと思います。
頑張って体力を持たせるぞー!!!

凸凹

気持ちがすんなりしていてシャキシャキ動けたり、反対にズシーンと重しがのせられたようにだるくて、何もかもが憂鬱な気分になったりと、でこぼこした日々が続いています。
今朝は凹でした。
朝起きてもだるくてだるくて二度寝。
7時に起床しました。
朝ごはんは、まったく食べれる感じではなく、、、仕方なしにラムネを数粒食べて、スポーツドリンクを薄めたものを飲んでいます。
気力は湧かないけれど、それでも一日は始まって過ぎていきます。
時間の波に自分をのせるため、TO DOリストを書いて、洗濯物、皿洗い、掃除機がけ、と着々とこなしていきます。
今やっと一休み、自分の時間です。
習字をやりました。
お題は決まったものと、あとは自分で選んだものと自由にやっています。
今は漢字検定6級、小学5年生相当の漢字を練習しています。
筆を持つと、不思議と気が引き締まって、少しずつ気持ちも上を向いていくので嬉しくなります。

昨日今日明日と三連続勤務です。
しっかり仕事がしたいです。
昨日仕事に行ったら、みんなが優しくて、涙が出そうになりました( ;∀;)
私は、今の仕事にすごく満足しています。
末永く働けたらいいです。

何気ない日常のありがたみ。

体調が悪くて、4日間家を離れていました。
点滴を受け、鉄格子の中へ幽閉されていました。
眼鏡を持ち込めず、不便だった記憶が、、、
おかげでハンドクリームがある、ヘアブラシが使える、素足で歩ける、音楽が自由に聴ける、口笛を思い切り吹ける、、、といった何気ない生活のありがたさをひしひしと感じました(*^-^*)
洋服もリースのレンタルジャージを着ていて、パンツまでみんなと同じレンタル品です!
こりゃああ、症状の強いときにレンタルジャージを着せられたら、ますます自分は何者なのかが分からなくなるわ(苦笑)
というような、レトロな制限の強い、昔ながらの通院先の話でした。
昼間は嚥下体操、リハビリ体操?今月の歌の合唱。
それから朝とお昼のラジオ体操、きっちり第一と第二の両方やります。
そして昼休み後はみんなでぐるぐる病棟内をウォーキングして、音楽に合わせて軽快にスタッフも一緒に運動です。
初めは点滴がぶら下がっていたので、スルーして居眠りしていましたが、点滴が外れたら、ひとまず活動スタートです。
まるで学校の授業を受けているかのように次々とやることが出てきます。
手に傷の軟膏を塗るのも、看護師が動くのではなく、決まった時間に放送が流れるので、その時に合わせて塗りに行かなくてはなりません。
一日一回しかリンデロンを使えず、手荒れはこの4日間で見事悪化して、かぴかぴになりました( ;∀;)
せめてワセリンかハンドクリームが使えたならばなあ、、、と願っても、叶うことのない病棟です。
郷に入っては郷に従え、といいますか、初めのころは不便でイライラしていましたが、今回は4日間でしたので、それほどイライラ感は生じずに帰ってこれました。
薬を飲むのも長蛇の列、お風呂は入りませんでしたが、これもまた長蛇の列。
とにかくみんな我慢強いです、患者さんたち、本当に頑張っている!!
私なんて、地べたリアンというのかな?
すぐに立って待っていられずに、病棟で座り込んでいました💦
病棟での話は、凄く面白いのですが、あまり詳しく書くと、病院名を特定されそうなので控えます。。
聴きたいという人がいたら、個人的にメールをいただけたらと思います。
kittyoko@yahoo.co.jp 久々にアドレスの公開です。
即日返信は難しいかもしれませんが、なるべく早くに返信はさせていただきます。
この頃コメントがめっきり少なくなってしまい、ちょっぴり寂しい私でした☆彡

かぼちゃポタージュ

頂き物の小さいかぼちゃが一つありました。
皮をむいて、カットして、お鍋に入れます。
ニンジンも入れてしまいましょう。
カットしてお鍋に入れます。
味付けはどうしましょう、、、玉ねぎを入れると深みのある味になると思い、、
苦手な玉ねぎを買ってきて刻んでお鍋に入れます。
少し水を入れてぐつぐつ煮ます。
全体的に柔らかくなったら、ミキサーで撹拌します。
ドロドロになったかぼちゃポタージュ。
牛乳で少々伸ばしていきます。
原材料、かぼちゃ、人参、玉ねぎ、牛乳、水。
シンプル処方で完成しました。
中々のお味です。
久々に手間をかけて料理をしました。
食パンをスティック状に切り、トーストします。
ポタージュにスティック状のトーストしたパンを出してみました。
好評でした^^
良かったです。
私は玉ねぎ臭くて、少しだけ食べました。

ここ最近食欲が低下しています。
理由ははっきりしませんが、下腹部が痛いので卵巣あたりの問題?
それとも動き過ぎの躁が続いたから、少し休みなさいと、身体からの警告信号?
決して悪阻ではないので、心配はないです(笑)
様子を見て、野菜炒めなど食べれそうなものは頑張って薬だと思って胃袋に収めています。
吐くほどではないけれど、食べたい気持ちが全くなくなってきてしまい、困っています
でもおかげで痩せるチャンスかも^^

便利な世の中に思うこと

私は最近、洗い物をしながらふと考えていた。
昔は水道が整備されていなくて、手動ポンプで井戸からくみ上げていた。
洗い物はどうしていたんだろう。
水は無限に自由に出せる存在ではなかったはずだ。
皿洗いをするのに、今不自由なく水が出るのはありがたいことだ・・・
洗濯はどうしていたのか。
私の子供のころは二層式を使っていたな。
タイマーの音が消えると、急いで洗濯機に飛んでいき、洗濯槽から脱水槽へ洗濯物を移し替えて、というのを2回は繰り返していたよね。
今はお急ぎコースだとか、標準だとか、頑固汚れコースまで選択できちゃう。
ま、私はもっぱらお急ぎコース使用ですが。
そのまたもっと昔は着物を着ていたから、洗濯なんてめったにするものではなかったようです。
首周りの汚れやすい部分に、今で言う襟カバーのような布を縫い付けて、着物を着て、カバーだけほどいて洗っていたみたい。
歴史を調べると、何でも興味深いだろうなって思いますね。

まあ、そんな感じで今は便利で手軽になった世の中であるけれど、私はもともとわがままで面倒くさがりだったのが、さらに面倒くさがりになり、洗濯物を干すのも重い腰。皿洗いも重い腰。掃除機掛けも重い腰でどっこらしょ!!です。
疲れて居るけれど、まずはやらなきゃ、と動く。
昔の人に比べれば、全然楽しているんだけれどもね。
私の永遠のテーマ、というか目標があります。
「働く人になりたい」です。
お金を稼ぐ仕事、という意味だけじゃなくて、皿洗い、料理作り、掃除、洗濯、庭仕事、何でもこなして、少しでも動いて家のために尽くせる人になりたいという意味です。
頑張って行こうー☆彡

Extra

プロフィール

ようこ

  • Author:ようこ
  • 看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は3歳と小3の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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