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調子が悪い・・・

食生活の乱れからくるのだろうか・・・
肌の調子が悪く、手荒れが酷く、顔の皮膚もざらざらの鮫肌になってしまった。
昨日は夕方から急に、嘔吐下痢が酷くて、夜はダウンしてしまい、今日も午前中いっぱい休んでいた。
私の肌に良くないもの→ポテトチップスなどのスナック菓子。菓子パン。生クリーム系のデザート。カップヌードル。
大好物だけれども、食べてばかりだと、肌にすぐ現れてしまう。
先週は二日おきに菓子パンを食べてしまったし、週末はカラムーチョを一袋食べてしまった・・・
そして甘い砂糖が沢山使われているカステラを一本平らげてしまう。
それだ、、、カステラが効いたに違いない、、、
日本人らしく、お味噌汁に魚にお浸し、、、みたいな食事が一番いんだろうね。
分かってはいるけれども、ジャンクなものを食べたくなってしまう。
気を付けなくては、です。

週末は子供の保育参観がありました。
今週末は小学校の授業参観です。
楽しみ満載…でもつかれます。
オンオフ切り替えながら、自分のペースも大切にしていきたいものです。

先週は麻婆豆腐をソースから作ってみました。
ベースは鶏がらスープに豆板醤、みそ、砂糖、しょうゆ、酒です。
専用のソースを買わなくても、自分で調合して簡単にできるのですね。
クックパッドの先生、ありがとうございます!です(*^-^*)
豆板醤のほかに使い道は何かあるのでしょうか?
調味料をいろいろ使いまわせたら、経済的ですよね。
今度調べてみたいと思います。

明日も仕事です。
頑張って働いてきます!!

朝から一仕事。

今朝は無事に子供を送り出したと思っていたら、部屋に長男の持って行くはずだった水筒が転がっていました。
慌てて、車を走らせ届けることに。
普段のミニバスケットボールの練習がない日ならば、水筒なしでもいいのですが、さすがに放課後の練習中に飲み物がなかったらまずいかなと思いまして、届けました。
ふー、一仕事終えたと思って帰ってきたら、庭の水道の下にあるバケツに、水がぽたぽたと垂れて、満杯に水が溜まっている。
これは植物たちに水をあげないといけない、、と思い、鉢植えの植物に水をやりました。
そうこうしているうちに、雑草が目についてしまい、草むしりをはじめ約15分。
腰が疲れてきたので終了。
手が真っ黒だったので、台所で手を洗ったら、食器たちが洗われるのを待っているので、しゃーない☆やるか!と気合入れて皿洗いをしました。
そうして部屋が何か臭い、と思い、においの発生源をたどると、毛布にマーキング(おしっこをひっかけている)がされていて、天気が今一つでしたが、毛布の丸洗いをしました。
朝からバタバタと一仕事が続き、疲れてしまいました(^_^;)
午後から仕事なので、今はほんの少しののんびりタイムです。

今日は茨城は風が強いです。
外に手紙を出しに行ったら、髪の毛がぼさぼさになって、目がホコリで痒くなりました。
昨日とは一味違った、嵐のような風です。。

明日は初めてのお仕事が舞い込んできました。
いよいよ第二のお仕事がスタートです。
楽しんで働きたいと思います☆彡
それよりも、今日の仕事と、子供たちの迎えを頑張ってこなさなくっちゃ、ですけれどもねー!!

重曹スプレー

今日はパパがライブで留守だったので、子供たちを連れて実家へ行きました。
お昼と夕飯をごちそうになりました。
お礼に、掃除をしてきました。
部屋の掃除機がけをして、その後、重曹スプレーを使って床磨きをしました。
汚れがたまっていて、ぼろ布が次々に真っ黒に染まっていき、面白かったです。
界面活性剤を使った洗剤ではなく、重曹を水道水に溶かして作った重曹スプレーを吹きかけてから、乾いたぼろ布でふき取るだけですが、すごく汚れが落ちる!
重曹パワーに驚きでした。
巷に激落ち君、、、のようなスプレーもあり、我が家ではそれを使っていますが、この際、重曹スプレーやセスキのスプレーでも十分だと思いました。
すぐに作れて惜しみなく使えますからね~
でも激落ち君の成分はよくわからないんですが、100円のダイソーさんで詰め替え用が売っているので、そんなに高いものではないですけれども。
昔は私、洗剤マニアで、いろんな洗剤を台所用、お風呂用、床磨き用、、、などと取り揃えていましたが、今は面倒くさくなって、基本は石鹸、セスキ、アルコール、泡で出る塩素漂白剤です。
石鹸は風呂掃除、自分のシャンプーや体洗い、靴洗いなど。
セスキスプレーは台所のお掃除、脂ぎった皿やフライパンにも予洗いに。
アルコールは冷蔵庫や猫トイレの掃除で臭い取りに。
塩素系の漂白剤は、まな板類、水筒の蓋、お風呂のカビにです。
お風呂のカビにも、台所での漂白にも、一本を使いまわしです。
同じ成分のような浴室用カビキラーなども、昔は良く買っていましたが、用途や場所別にそろえると、在庫が多くなって大変です。
メーカーによって容器のデザインも少しずつ違いますしね。
だから似たような成分のものは一本ずつにしました。
モノが多いのは、便利である反面、予備をそろえたり、買いに行く頻度も上がり、選ぶ手間もかかりますから、基本に戻りシンプルを心がけています。
しかしうちはモノが多い、、、特に箱類は中々つぶすタイミングに悩みます。
というのも、おせんべいが入っていた箱とか、何かが送られてきた段ボール箱とか、そういうものはすぐに捨ててもいいのですが、子供が何かおもちゃをまとめて入れておくのに使ったり、猫が遊んでいたりと、それなりにあれば使っているようなのです。
だから空いた~と言ってすぐにゴミに出してしまうのも、工夫する心とか遊び心が育たないかな~と思って・・・
などと、面倒くさがりな自分に言い訳をしてしまって、部屋にものがたまっていきます。
でもテレビでやっていたのですが、段ボールの断面の波型の空洞の部分に、ゴキブリの赤ちゃんが隠れて住み着くそうです。
だから家にある段ボールも定期的に新鮮なものに入れ替えないと、ゴキブリの赤ちゃんのマンションを持っていることになってしまう(^_^;)とのことで、うちも猫の爪とぎ用にあちこちに敷いている段ボールを見直さないとと思いました。

藤の花が見事に咲きました。
藤は広がって邪魔臭いけれど、一時の花の時期は、心を癒してくれます^^

鼻や目がかゆい

四月に入り、春もぐんと進みました。
庭ではチューリップが咲いています。
藤の花があと少しで咲きそうです。
ここ数日、鼻水がすごくて、同時に鼻と目が痒くて仕方ないです。
手も皮がむけて水疱ができてボロボロです。
ここ最近、茶文の抜け毛がすごいです。
触っただけで手にべっとりと毛が抜け落ちてきます。
毎日掃除機をかけるノルマを自分に課していますが、それでも毛が舞ってしまい、鼻がむずむずする次第です。
ハウスダストと動物の毛のアレルギーと言われているので、きっと今がピークなのだと思います。
外から黄砂なのかな?よくわからないけれど砂ぼこりのようなものが沢山外から舞い込んできますし。
あとは月経前になると、お肌の調子は悪くなり、湿疹が悪化することが多いので、今は我慢の時なのだと思って、アレグラを飲みつつ耐えています、、、痒い痒い(^_^;)

子供はミニバスケットボールを楽しそうにやっています。
近所にチームは違うけれども、ミニバスをやっている先輩がいるので、その先輩が外でボールをついている音を聞きつけると、子供はすぐに外にボールを持って飛び出していきます。
一緒に遊びたいがためです^^
我が家はゴールは持っていませんが、その先輩はバスケットゴールを持っているんです。
それを使わせてもらい、一緒に練習できるのが楽しいみたいです♡
スポーツはいいですね、私も中学時代にバレーボール部で練習をしていたことを思い出しました。

下の子は、昨日白いうんちをしました。
ねっとり系です><
もしかしてロタウイルス感染かしら・・・「僕、お腹痛いのよ~」と夕飯は食べずに、ゼリーしか食べれなかったし・・・
でも熱はなく機嫌はいいので、そんなに心配はしていませんが。

私は今日は子供のバスケの送り迎えと、、あとは家でのんびり過ごそうと思います。
腹が痛いので、下の子とゆっくりライフをします☆彡

アスパラガス

春だなぁ、アスパラガス君。
君は私の知らぬ間に、こんなにも背を伸ばして。
もうそろそろ味わってもいいかい?
あす、君を収穫するよ。
春一番の味、楽しみだな♡

プランター生活は窮屈だろう?
もう少ししたら広い畑に移してやるからね。
あと少し、狭いプランターでの生活、我慢してくれよな。

日陰のアスパラガス君、君はまだ眠っているね。
4月の後半ごろにはおいしく食べられるかな^^
力を貯めて、エイッと土の中から出てきておくれよ。

新生活

長男がこの春、ミニバスの少年団に入団します。
練習に土曜日から行き始めました。
初日は下の子連れて、見学もしました。
日曜日は試合だったので、見学させていただきました。
今日はオフ。
外遊びを沢山しました。
小川で生き物の観察をしたら、ザリガニの子供(?)黒っぽくて大人の人差し指くらいの大きさのがいました。
捕まえて記念撮影をしてから逃がしました^^
明日は学習塾とミニバスの練習があります。
私は仕事が終わったら迎えに行かなくっちゃ!!
なんかミニバスの送迎、という新たな任務が加わり、私の生活は少し緊張感が走っています。
仕事の後の送迎は眠くならないように気をつけないと・・・と思います。
私は今日の歩数は、8000歩超えました。
どうりで疲れたはずだわー。
少しずつこの調子で、体力もアップしたらいいけれども、どうかなー(^_^;)

先日私の大好きな土佐文旦(ザボン)が届きました。
通販で箱買いの予約を秋にしておいたのです。
12個入って1980円。
一個ずつバラでお店で買うと、300~400円はします。
だから破格値です、形は少々いびつですが気にしません^^
とってもいい香りを漂わせながら、時間のある時の小腹満たしに食べています。
最近買って、すごく幸せを感じた買い物の品でした☆彡

獲物を見せに来た

今日は日中下の子と昼寝をしていました。
外で郵便屋さんが来たのかな?と思ってポストを見に玄関の戸を開けたら、サワーがサササっと走って家の中に入りました。
あれ?泣かないし、何かくわえていた?!と思ってよく見たら、口に野鳥をくわえていました。
ひとまず「サワー!」と呼んで野鳥を預かりました。
サワーは心なしか獲物が取れたので、嬉しそうな表情です。
でもヒヨドリの若鳥のような感じの鳥は、首元が赤く染まっていて、息絶えていました。
か、かわいそうに・・・
食べるわけでもないのに、何で狩りをするんでしょうねぇ・・・罪な奴です。
本能だと言われればそれまででしょうが。
ヒヨドリちゃんはかわいそうですが、うちの庭に穴を掘り、北枕にして埋めてやりました。

しかーし、おデブでのほほんとしてマイペースなサワーが、まさか野鳥を捕まえてくるとは、驚きでした。
過去にキティはネズミを捕まえてきたリ、蛇を捕まえてきたリと色々獲物を見せてくれましたが、サワーは私の記憶では大物はこれが初めてな気がします。
お願いだから、サワーよ、今まで通り平和主義で獲物は捕まえてこなくていいからね・・・と私はぼそっと呟いたのでした。
もしかしたらサワーは獲物を茶文に見せてあげるつもりだったのかもしれません。
でも茶文が興奮したら面倒なことになるので、対面はさせずに土に葬りました。

今日は茶文の通院予定の日でしたが、私が体調が悪く、行けませんでした。
明日は体調を整えて通院ができたらいいと思います。自分の歯医者もあるのでまた行ってきます。

庭の手入れ

冬の寒い時期はずーっと庭に出る気持ちにもならず、シャベルやバケツも放置したまま、何もしないで庭を見ないふりをしていた。
でもそろそろ暖かくなってきた!
草も伸びてきた!
父が種からまいた小さな葉ボタンとビオラの苗を20鉢ほど差し入れてくれた!
…ということで土日は庭仕事をしました。
古いプランターの土を落とし、新しく庭の土を掘って苗を植える準備をしようとしていたら、なんと近所の男の子がやってきて、「何やってるのー?」「穴を掘って土をプランターに入れているの」「僕もやりたい!」というので、遠慮なく頼んでしまいました(笑)
うちの長男と、その友人の男の子は二人でプランター2つ分の土を穴掘って入れてくれました。
一緒に配置を考えながら、葉ボタンを植え付けました。
翌日、次男と外に出て、一緒にプランターに水をやりました。
来週は一緒に肥料をあげようかな。
大きくなあれ~♡大きくなあれ~♡と次男はバケツに水を汲んで何度も水をあげていました。
もういいよ~ってくらいたっぷりと(^_^;)

ミカン科のハーブのルーも伸び放題でしたので、小さく切り詰めました。
またいい感じにこんもり今年も育っていくと思います。
今年の冬は水道管の凍結や破裂で、周りが水浸しになり、水道管を止水するために庭をずいぶん掘っちゃくりました。
だから土がかなりむき出しになり、芝生もなくなりました。
またそのうち春の草で覆われていくことでしょう。
私は自然が好きです。
ある程度は草むしりをしますが、ある程度は残します。
ずぼらな性格もありますが、あまりきれいにしすぎると、虫や蝶が来なくなってしまいます。
地面をむき出しにしすぎると、夏の強い日差しが照るころには、乾燥し過ぎて、肝心の目的の植物が育たなくなります。
だからバランスを考えつつ草むしりもしていきます。
とは言いつつも、まあ、現実は追い付かないくらい雑草の成長は速いのですけれども(苦笑)

今年は何を育てようかな・・・
つるむらさきを作りたいなーなんて考えてはいます。
つる性の植物をいい感じに仕立てるのをやってみたいのです。
もちろんつるむらさきは最終的には食べるのが目的ですけれども(^^)

月曜日は自分と子供と歯医者に行ってきます。
ドキドキ…でもお掃除をしてもらう予定なので、そんなに痛くないかな?
歯磨き頑張ろうっと!!

満腹旅行

先日、4泊5日で法事に長崎へ行っていました。
島のお刺身は大変おいしくて、もりもり食べてしまっていたら、体重が3キロ太って帰ってきました。。
満腹旅行でした(^_^;)
もちろん風呂掃除や皿洗いなど、労働も適度にやりましたが、それ以上に食べてしまっていたのですね~

お兄ちゃんは帰りの船で酔い、新幹線でも酔い、気の毒でした。
逆に私は行きのフェリーで酔ってしまい、吐いてしまい辛かったです。
波が高いと揺れるので、嫌なものです、、、仕方ないですが。

今回は義父との衝突もなく、無事になんとか滞在を終えられた感じがします。
とてもそれだけが気がかりで不安でしたので、無事に法事が終わり良かったです。
帰ってきて、夜は眠れましたが、興奮が続き、眠りが浅かったです。
今日はこれから仕事です。
疲れがやや残りますが、精一杯やってこようと思います。

家の大掃除。

家の大掃除がしたくなってきた・・・まずい、鬱から躁へ持ち上がりつつある感じです。
いやいや、まずくないんです、これでいいんです。
もうすぐ法事で南の島へ帰ります。
だからバタバタするのを乗り切るのに、ちょっと躁でいるくらいでちょうどいいんです。
これを待ち望んでいたのです、ベクトルが上向きになってくるのを。
でもこの軽い躁状態、何が良くないって、おしゃべりになるので、夫との衝突が増えるのです。
ただおしゃべりなだけならいいのですが、躁だと動き回って活動的になるので、身体疲労が必然的に蓄積され、疲れて自分はこんなにやっているのに…という感情が前面に出て、イライラしやすくなります。
夫との衝突も、建設的な意見が最終的に出ればいいのですが、相手もイラついて、子供にも負の影響が出ると申し訳ないなと思います。

空腹感が心地よくも感じてきました。
もちろん食べてもいいかな、という脳のセンサーも働くのですが、身体が空腹でよいと指令を出しているかのように受け付けません。
糖分のないお茶がおいしいです。
毎日ダウンロードしたアプリで、ストレッチと筋トレをしています。
ほんの10分程度ですが、気持ちが続けることで充実してきます。
頑張っていこうと思います、ほどほどに・・・
法事では5日ほど滞在します。楽しみに、不安も入り混じりますが、一番の目標はお父様を怒らせないように(苦笑)頑張ろうと思います。そしておばあちゃんのことを偲んできたいと思います。

今日の大掃除は、床磨きと、壊れかけたカラーボックスの撤去、スチールラックの配置換え、本の整理を行いました。
明日は引き続き本などの物の厳選と、床磨きを続けようと思っています。
仕事もあるので、ほどほどに疲れすぎないように掃除はしていこうと思います。

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ようこ

看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は2歳と小2の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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  • Author:ようこ
  • 看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は2歳と小2の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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