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お久しぶりのコメントになります～
コメント違いになりますがスミマセン
m(_ _)m
体調を崩され、しかしその後
なんとか回復の方向へ向かっているようで安心です。
自分の考えやまとまりのない思考を
ノートやメモに書き留めて
改めて読み直すという方法は
すごく便利だし良い方法だと思います。
わたしの場合は、仕事中はもう
オーバーヒートした状態で乗り切る方が
楽な気がしているので
あえて頓服など薬には頼らない傾向に
あります。
土祝祭日など長時間の勤務中も
テンション高めで、一時間の休憩ももらわず
ハイな状態をキープ。
そうすると仕事時間が短く感じるというｗｗｗ
でもやっぱりムリをしているので
家に帰ると廃人化します。
でも家族が温かく迎えてくれるので
夕飯をゆっくり食べて
本や音楽でゆっくり余暇を過ごし
お風呂に入って早めに眠剤を飲んで
パッパと寝てしまいます。
眠剤の相性が良いって大切ですね～！
それと勤務日数が週４ってところも
重要な気がします。
２月から仕事が始まるんですよね
わたしも２月から職場の環境が大きく変わるので
不安もありますが
お互いがんばりましょう！（（プレッシャーになったらごめんなさい；；
乱文失礼
【2011/01/23 13:21】
URL | さとう #4jcS8CFw [ 編集]
ありがとうございます☆
ハイテンションだと仕事が短く感じられる・・・っていうの、すごく分かる気がします。
以前の職場では、頓服はあまり飲まないで仕事していました。
私もさとうさんと同じで、やることサッサと済ませて、家でダラーッとして早く寝てしまう、それが一番いい感じがします。
働き出したら、きっと一日があっという間に終わっちゃうんだろうな。
でもそういうのって、充実を手に入れた事になるんでしょうね。
楽しんで働けたらすごく嬉しいなーと思います。
どうか人間関係に恵まれますように・・・
お互いやれる範囲で頑張りましょうね＾＾
ではでは～
【2011/01/23 14:17】
URL | ようこ #WzzJX4NY [ 編集]
メンタルヘルスの集いの参加
こんにちは
ようこさんのブログを見ていると色々と勇気づけられます。
メンタルヘルスの集い。。。。行ってみようかな～
今までうつ病の診断だたのに今回統合失調感情障害になったのです。
ご近所に同じ病気の人が居らしゃればな。
暫く、考えてみます。
【2011/01/26 13:53】
URL | ナミ #JalddpaA [ 編集]
そうですよね～
＞ナミさんへ
ご近所に同じ病気の人がいたら、心強いですよね。
悩みを共有できると言うか、お互いガンバローと思えますものね。
でも一般的に隠して生きる人が多いので見つからないことが多いですね。
地域活動支援センターが近くにあったら行ってみるのもいいかと思いますよ～
メンタルヘルスの集い、でもし会えたら嬉しいですね＾＾
【2011/01/26 15:08】
URL | ようこ #WzzJX4NY [ 編集]
管理人のみ閲覧できます
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【2011/02/18 22:45】
| # [ 編集]
Re: お久しぶりです
>Jさんへ
コメントありがとうございました。
偶然ですね、私も特養でお仕事していますよ＾＾
えーっと、パソコンメールアドレスに、メッセージ送ったので見てください。
よろしくお願いします！
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