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筋肉痛

昨日の朝、久しぶりにラジオ体操をやった。
6時半からラジオNHK第二放送でやっているものだ。
真面目にやったせいか、今朝は筋肉痛が現れた。
肩から胸にかけて、ギシギシいっている。
いかに日ごろ運動していなかったかが分かる。
今日も6時過ぎに起きれたので、ラジオ体操をやった。
ギシギシしているところを、意識的に伸ばすようにした。
ラジオ体操を終えたら、すっきりした気分になった。
明日もラジオ体操をやろうかな。
朝、体を動かすと、気分爽快になるんだよな。

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看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は2歳と小2の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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