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医師の目

私の主治医は観察力に優れている。
今日、私は昼食後の昼寝をせずに午後からの外来通院へ出かけた。
その為か少々眠く、だるい感じがしていた。
そしたら私の主治医はすかさず「少し元気ないようですね…」と言った。
鋭い…さすがだ。
何だか昼間からたっぷり昼寝しているのは、怠けているような感じが自分でしてしまう。
しかし主治医は言った。
「たくさん眠って、昼寝が出来るくらいがちょうどいい。
毎晩8~9時間くらい眠れているならば僕も安心できます。」と。
そんなものなのかなぁ…。
その言葉を信じて(^^)早速帰ったら昼寝をしてしまった。
音楽を聴きながらボーっとしていたら、いつの間にかに深い眠りについていたのだ。
起きた時に頭の中がスッキリして、先ほどまで不快に感じていた頭痛がさっぱりなくなっていた。
眠るってすごく私の健康のためには欠かせない事なんだなぁ…としみじみ思いました。
最近暑いから、余計に体力が消耗している気がします。

4件のコメント

[C395]

ひさびさにコメント欄に参上
ようこタンお昼寝できていいなぁー
私はとりあえず薬飲まない完全にねむれません
ようこタンは主治医との相性いいのかな?
鋭い観察力の主治医ですねぇー
なんだかすごいなぁ
ちなみに私はずっと同じ病院で同じ医師に診てもらってます
相性はどうだかわかりませんがクールで淡々としている所がいいと思ってます
こっちも落ち着いて話せるから。
んで話はよく聴いてくれる人ですね
母は私の主治医の事大嫌いだそうですw
うはw
  • 2005-06-24
  • 投稿者 : 杏条リコ
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[C396]

>眠るってすごく私の健康のためには欠かせない事なんだなぁ…としみじみ思いました。
 その通りだと思うな。この病気で調子が悪くなって回復するには薬がまず必要。あと、自己回復力を発揮するために睡眠が大事だと思います。
 眠いということは自然に体が睡眠を要求してるんじゃないでしょうか?
 睡眠を体が自然に要求してこなくなって、夜も眠れなくなるとこれは神経が立っている証拠。悪い方向へ向いてるって信号だと感じます。
 今はたっぷり睡眠が必要な時かもしれませんね。
  • 2005-06-25
  • 投稿者 : torata
  • URL
  • 編集

[C397]

こんにちは。
睡眠が大切とは良く言いますが、睡眠が取れないときってどう頑張っても眠れなかったりしますよね。
でも、そんなときは横になっているだけでも十分休めるそうですよ。
勿論普通の睡眠が一番良いのですが・・・
あと少しで7月ですね。
復帰まであと少し、休めるだけ休んでおいてください。

[C398] コメントありがとう☆

私は主治医とは相性がいいほうだと思います。
たまに話がかみ合わない事もありますが、基本的には気持ちはちゃんと伝わりますので^^
中々眠りにつけない時、私は無理に寝ようとしてもイライラするだけで逆効果なんです。
そんな時は、その日あった事を振り返ってみて、疲れることをあんまりしていないから眠くないんだ…なんて思って、眠くならない現実を受け入れています。
そしてあまり面白くない本を読むか、お気に入りの音楽を聴くようにすると、自然にいつの間にかに眠れています。
皆さんは眠れない時はどんな対処法をしているのかな?
  • 2005-06-25
  • 投稿者 : ようこ
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看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は2歳と小2の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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