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15分ジョギング

今日は朝、駅まで20分くらいのウォーキングと、ウィンドウショッピングをした。
でもそれでは運動がちょっと物足りない気がして、夜、15分ジョギングをした。
歩いているのと大差ないスピードののろのろジョギング。
それでも久しぶりに走ったので、けっこう足腰にくる。
しばらく慣れるまではちょっと大変かな。
仕事休みだからこそ、ちょっと気合入れてジョギングに取り組んでみようかと思う。

新年の抱負、①運動をする。②楽器を少したしなむ。③仕事に責任を持って取り組む。④友人関係を大切にする とまあ、今思いつくのはこのくらいかな^^
ブログを見に来てくださっているみなさん、今年もよろしくお願いします。

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ようこ

  • Author:ようこ
  • 看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は3歳と小3の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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