私の感覚 ヨガ
私の感覚
34歳の私が日々考えていることをサックリと文章にしています☆
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ようこ

  • Author:ようこ
  • 看護学校3年生からお気楽主婦になるまでの私生活のブログです。気ままに思ったことを綴っています。私自身、統合失調症を患っており、病気を抱えながら働くことの大変さを実感しています。2009年6月に第一子を、2015年5月に第2子を出産。今は2歳と小2の息子を囲んでの幸せで大変な生活を楽しんでいます。より多くの人が統合失調症を理解してくれることを願ってます。
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ヨガ
地域の生涯学習講座でヨガ教室があったので、申し込み、参加してきました。
身体をやわらかくする形で、色んなポーズを取ったり、身体のあちこちの筋肉を伸ばしたりしました。
一時間半の講座でしたが、そんなに疲れることはなく、楽しみながらできました☆
やったことは少ししか覚えていないけれど、家で時間を見つけてやってみようと思います。

ヨガ教室には職場の先輩や、旦那の職場の同僚、ママさんバレーの仲間がいて、あらら、世間って狭いのね・・・と思いました^^

今日はランニングをはじめて見ました。
でも25分走った所で息があがり、諦めて残りの10分は歩きました。
急には何でも難しいので、少しずつ取り組んでいけたらなと思います。
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